(Sur) vivre au confinement: ce qui m’a aidé à tenir bon !
« Cela fait un an que Laurene vit à NY. Après 10 ans en Afrique et en Asie, elle n’imaginait pas vivre confinée dans la ville qui bouge le plus au monde!!! Sorties, concerts, balades… sa nouvelle vie était rythmée par le style new-yorkais. Pourtant, ce sont ses précédentes années en expatriation, et sa capacité d’adaptation, qui l’ont aidée à tenir bon. Aujourd’hui elle nous partage ce que le confinement lui a appris et qui l’aide encore à vivre cette situation si spéciale »
Partout dans le monde, le coronavirus nous a touché, avec plus ou moins de stress et de ups and downs, et ce n’est pas encore terminé! Changement de rythme, inquiétudes, nouvelle méthode d’apprentissage pour les enfants. À tout cela, nous devons ajouter les tâches quotidiennes et peut-être du travail… Ici les écoles n’ont pas totalement réouvert leurs portes comme dans de nombreux pays encore. Comment gérer, comment s’adapter? C’est un sacré challenge aussi bien pour les parents que les enfants. Voici quelques petits tips, qui m’ont aidés à tenir bon !
- Garder un sens de continuité
C’est ce qui m’a sauvé. Un agenda fixe, un rythme, que j’ai adapté au fur et à mesure des semaines selon l’évolution de la situation et des changements, tout en gardant un sens de continuité. Je fais simple, avec 3 moments clés, les repas et 2 grandes phases d’activités dans le calme. Aussi bien pour les enfants que pour moi. Avec le bain et quelques jeux en famille, en fait on est toujours bien occupé !
- Place à la créativité
Après avoir testé 200 activités DIY, lu tous les livres et fait le tour des jeux… place à la créativité. Je feuillette, trouve des idées et surtout: je suis mon intuition et prends en compte les idées des enfants. “Maman, on fait ça?” “Tiens si on créait une cabane?” On a maintenant notre petit rituel, tous les samedis soirs c’est soirée enfants sous la tente !
- Grand ménage de “printemps”
On l’avait fait juste avant le confinement et depuis on en a aussi profité pour restructurer ! Le fait d’avoir l’école à la maison, le bureau et la vie là-dedans 24h/24, il était nécessaire de réadapter l’espace pour que chacun puisse trouver sa place et ait accès le plus facilement possible à son monde et ses activités préférées. Trier, ranger, recycler est aussi essentiel pour faire vivre la maison et ne pas trop s’encombrer. C’est une excellente période pour laisser la bonne énergie circuler, aérer et redynamiser l’espace… On attend vos photos !
- Un peu de flexibilité
Capacité d’adaptation et flexibilité ! Certes le planning de la semaine m’a sauvée pour poser des bases mais il n’est pas très rigide. On s’adapte aux besoins des uns et des autres, on fait un bilan de ce qui marche le mieux, on revoit et on modifie. Discuter en famille, partager a aussi été la clé pour que chacun puisse s’y retrouver.
- Écouter ses émotions
Un bien grand mot qui n’est pas toujours facile à comprendre. Il y a les fortes, les moins fortes, celles qui se cachent, celles qui dorment et qui tout à coup ressortent ! En parler, évacuer, et même les affronter est sain. S’aider les uns les autres face à tout ça, trouver un moment approprié pour en discuter, des ressources aussi pour nous aider à comprendre ce qu’il nous arrive… Enfants et adultes, il est important de les comprendre, trouver des moyens adaptés pour mieux les accompagner et avant tout s’entraider 🙂
Laurene, New York, le 15 septembre 2020